[...] ze to jest Ból miesnia musialm przez sens cos zrobic albo jak byłem dzien wczesniej na weselu zaduzo wlac i jakas głupote zrobic:] Mam problem juz jest połowa paxdziernika a bol jest jeszcze mnam leki przeciwbolowe i rozkurczowe Masc Ketonal ( spray) i BUTAPIRAZOL lekarz wysłał mnie do poradni urazowo ortopedycznej i leczenia bólów przewlekłych [...]
Cześć Odkąd pamiętam zawsze miałem problemy ze stawami pobolewało mnie tam trochę w chłodniejsze dni zwłaszcza w jesień. Zacząłem chodzić na siłownie od września tego roku zero jakich kolwiek kontuzji gdy nagle jakiś tydzień temu wstaje rano a w barku uczucie jakby był złamany, dosłownie podnosząć do góry musiałem pomóc sobie drugą ręką ból nie do [...]
Cała historia wygląda tak, w grudniu dzień po intensywnym treningu "pokręciło" mnie, ból w szyi, sztywność, oraz kłopoty z podnoszeniem lewej ręki. Ból był dosyć przeszywający, i nie bardzo ograniczał poruszanie lewej ręki, z czasem ból ustępował, ale pojawiło się odrętwienie kciuka i palca wskazującego lewej ręki, oraz duże osłabienie mięśni, a [...]
Witam, od pięciu tygodni podciągam się na drążku. Robię to trzy razy w tygodniu nachwytem. Problem polega na tym, że wogóle nie czuję mięśni pleców, żeby mnie coś bolało, czy jakiekolwiek zakwasy. Największy ból mam między przedramionami, a ramionami przy łokciach. Wtedy kiedy już nie daję rady samodzielnie się podciągać podstawiam stołek i powoli [...]
[...] daltego kontuzja...Mam napuchniętą lewą pierś...Co radzicie ? Klate ćwicze raz w tygodniu..Robić za tydzien w poniedzialek klate czy nie ? Mam nadzieje ze do poniedzialku bol minie i bede mogl cwiczyc...Do tego jescze jak powiedzialem to mojej mamie zaczela panikowac ze mi serce napuchło..że kaleką bede...i takie tam..słuchac mi sie tego nie [...]
Witam, sprawa przedstawia sięnastępująco. Otóż jakiś tydzień temu postanowiliśmy z kumplem skoczyć sobie na trening sekcji bjj. Po walce w parterze i założonej mi dźwigni na łokieć zacząłem odczuwać ledwo zauważalny ból w stawie. Dziś czyli ponad tydzień po ból nadal się utrzymuje zwłaszcza w pozycji kiedy mam zgiętą rękę i przekręcam dłoń z [...]
Witam. Otoz nabawilem sie dziwnej kontuzji, powiedzmy ze na treningu zadalem cios prosty i kilka godzin pozniej straszliwie mnie zaczal bark bolec, bol taki ze pojechalem na ostry dyzur. Lekarz powiedzial ze naciagniete jakies tam miesnie (chyba rotatory) bol byl taki ze nie moglem odwodzic reki. No i lekarz powiedzial ze silownia z glowy na 2 [...]
Mam 19 lat i mam bóle (kłucia) serca odkąd pamiętam (już w szkole podstawowej), bóle te mam codziennie, w różnych sytuacjach i o różnych porach dnia. Ból trwa różnie, czasami kilka sekund, czasami nawet godzinę. Nie mogę się przy tym schylać bo ból jest wtedy niewyobrażalny, ani też nie mogę brać głębokich oddechów, ani szybko chodzić. Jeśli [...]
[...] wykonywac cwiczenia(rozpietki na skosie+wycisk sztangi na skosie w super-serii). 1-wsza superseria poszla gladko,natomiast podczas 2giej (wycisk sztangi na skosie) poczulem bol w lewej obreczy barkowej.Podczas wyciskania czulem i slyszalem wyrazne strzelanie w stawie (w ruchu poczatkowym jak i koncowym).Myslalem ze to wina slabego rozgrzania sie [...]
Witam a więc mam problem z reką barkiem kiedyś upadłem z 2 lata temu i czułem ogromny ból. Po pewnym czasie ustało samo .Ale ból wrucil bodajże po jakimś dużym wysiłku. Wybrałem się na rehablitację chodziłem długo i ból przeminął zadowolony ze już mogę trenować już normalnie robiąc bary i inne partie mieśniowe i dzisiaj na treningu z młodym i [...]
Witam. Od kilku dni mam problem z lewym barkiem. Pokrótce opiszę mój problem i może ktoś coś doradzi. Mianowicie od kilku miesięcy w pod koniec treningu barków traciłem nagle siłę w lewym barku w takim stopniu, że nie mogłem podnieść lewej ręki nad głowę. Wtedy myślałem, że po prostu lewy bark mam dużo słabszy od prawego. Nie zważając na to [...]
Od 2 tygodni ćwiczę na siłowni, w poniedziałek czyli 25 stycznia robiłem klatkę piersiową i wydaje mi się, że chyba trochę mnie poniosło i przesadziłem. Wiadomo we wtorek jak to po ciężkim treningu miałem ogromne "zakwasy", we środę "zakwasy" już trochę zeszły ale doszedł mocny ból mięśnia na łączeniu ramienia z klatką piersiową (pod obojczykiem). [...]
Wiec zaczne od tego ze od ok. 4 miesiecy mam wlasnie bol w ok. ledzwiowych. Bylem u lekarza poniewaz bol byl tak masakryczny,ze nie moglem sie schylic promieniowal przez posladek az do stopy.Lekarka powiedziala ze mam ucisk kregoslupa wlasnie na nerw kulszowy;/. Dostalem tabletki ale wiadomo nie moge ich brac cale zycie. Chce wrocic na silownie [...]
Hej cwicze jakos ponad 2miechy i mam problemy z przedramieniem, a dokladniej boli mnie miesien w okoloicy kosci łokciowej, blizej ramienia niz nadgarstka ;D ogolem najbardziej boli mnie to przy cwiczeniach na biceps uginanie sztangi itd, z poczatku bylo tak ze odczuwalem bol przy byle jakim ruchu no chociazby jak chcialem sie podrapac po dupie, [...]
WITAM MAM PROBLM, A MIANOWICIE, NA JEDNYM Z TRENINGÓW MT WYKONYWALEM DUŻO SILNYCH I SZYBKICH UDERZEŃ RĘKOMA W WOREK. NA KONIEC TRENINGU ZACZALEM ODCZUWAC BÓL W BARKU. NASTEPNEGO DNIA PO OBUDZENIU SIE MYSLALEM ZE JUZ PRZESZLO, ALE GDY RUSZYLEM RĘKĄ JAKOŚ NIENATURALNIE (W GÓRE ITD) TO BÓL DAWAŁ SIĘ WE ZNAKI...TAK MAM JUŻ MIESIĄC...DOKŁADNIE TAKI SAM [...]
Wiem, że powtarzam się już kolejny raz z postem...ale dość długo lecze moje zapalenie kości stopy i mimo stosowania antybiotyków oraz ketonalu i nimesilu...ból prawie zanikł...ale kiedy chce zrobić normalny krok (naciskam stopą o podłoże) to ból nadal jest przenikliwy...i nie do wytrzymania. Jest jeszcze jakiś sposób aby zmniejszyć obrzęk (stopa [...]
[...] długo, ale dziwnie było znowu zacząć chodzić. Po ściągnięciu opatrunków i kontroli u lekarza powiedział że za tydzień mogę iść już na trening.. Ale jest problem noga nadal boli, mogę ledwo co chodzić, a o biegu czy czym kolwiek mogę zapomnieć. W styczniu i lutym są ważne zawody, a ja nie jestem w stanie trenować. W sumie powinno być już dobrze [...]
Witam!! Natknąlem sie tutaj na temat o najlepszych maściach i jeden gość o niku Kazziu pisze tak Jest taka maść przy której ben-gay, abc czy nawet zastrzyki z diclaku wymiękają. Stosuję tą maść juz prawie pótora roku i po rodzinie jest to druga rzecz którą najbardziej kocham - zapewne sporo osób zna ból jaki występuje po nadwerężniu zaczepów [...]
Odkąd ćwiczę robiłem siady do 90 stopni, a nie do oporu, ostatnio zacząłem robić pełne siady do oporu i wczoraj chyba przesadziłem przez co doskwiera mi ból w okolicach prostownika grzbietu (lędźwie). Ból nasila się wtedy gdy wstaję i idę, pierwsze 5 sekund gdy idę to dosyć mocny ból, spięte mięśnie w tamtym miejscu, po chwili puszcza i mogę [...]